O grupie
Rozstanie to zawsze kryzys, rozstanie to  STRATA.  Przynosi nam to  stres, ból, wstrząs,  bezpowrotną utratę planów, marzeń.... Każdy pewnie może dopisać coś od siebie. Strata iluzji spokoju, iluzji bliskości, osobistego szczęścia. Tracimy kogoś, kto być może był dla nas najbliższy, wraz z tym często odchodzi  NADZIEJA  i wiara w sprawiedliwy świat.
Najważniejsze jesteście Wy! Będziemy dyskutować, rozmawiać i przyglądać się temu, co psychologia mówi na  interesujący Was temat. 

Cele naszych spotkań

Pytania i odpowiedzi

Dla kogo jest grupa?
Spotkania są organizowane dla każdej kobiety, która chciałaby lepiej zrozumieć swoje relacje, skorzystać ze wsparcia innych kobiet w trakcie lub po zakończeniu związku lub innej ważnej relacji.  Dzięki  zaproszeniu do grupy kobiet w różnym wieku, z różnym doświadczeniem życiowym , możemy czerpać z ich doświadczeń i dzielić się spostrzeżeniami. 

Czy  mogę dołączyć do grupy jeśli mam dzieci?
Grupa jest dla wszystkich kobiet, zarówno tych, które mają dzieci, jak i tych, które ich nie mają. Tematy poruszane w trakcie spotkań będą dotyczyły relacji  uniwersalnie. W przypadku bycia mamą, dodatkową korzyścią może być nowa perspektywa swoich relacji z nimi. 

Kiedy i gdzie będą odbywać się spotkania?
Spotkania będą  odbywać się co tydzień, w każdy czwartek, w godzinach 18:00-20:00, w Centrum Psychologicznym Homini na Starej Ochocie, ul. Grójecka 34 lok.22

Czy muszę wziąć udział we wszystkich spotkaniach?
Grupa ma charakter otwarty, co oznacza, że można wziąć udział w dowolnej ilości spotkań.  

Czy skład grupy będzie stały?
Grupa  ma charakter otwarty, więc jej skład może ulegać zmianie. Można do niej dołączyć jak i z niej zrezygnować na każdym etapie. 

Ile będzie spotkań?
Cykl spotkań będzie obejmował 20 spotkań.

Jak będą wyglądać spotkania?
Na każdym spotkaniu będziemy poruszać zaproponowany przez uczestników temat, wymieniać się spostrzeżeniami, a prowadzące będą odnosić to do wiedzy psychologicznej i osadzać wątek w teorii, która pomoże zrozumieć temat z szerszej perspektywy. 

Ile kosztuje udział w grupie?
​Każde spotkanie kosztuje 150zł, w cenie zawiera się udział w spotkaniu, kawa, herbata, woda.

Ćwiczenie
na dobry początek

Usiądź w ciszy, zamknij oczy,poczuj swój oddech, podążaj za jego rytmem,
zadaj sobie pytanie o swoją kobiecość.
Co do Ciebie przychodzi, kiedy o niej myślisz? Co dzieje się z twoim ciałem?
Zobacz gdzie czujesz spokój a gdzie napięcie.
Pozwól, aby przyszły Ci do głowy wszystkie sytuacje,
w których doświadczyłaś trudności jako dziewczynka lub kobieta. 
Wybierz najważniejsze trzy.
Zobacz jaki miały one wpływ na Ciebie i na to kim jesteś dzisiaj.
Poczuj ich ciężar, który podnosiłaś jak sztangę.
Pod jej naporem stawałaś się coraz silniejsza.
Zauważ to.
Teraz możesz z tym pobyć, pooddychaj tym uczuciem.
Sprawdź co wówczas zatrzymało Cię a co karmiło.
Zauważ to.
Teraz wypisz swoje cele na najbliższy rok. Upewnij się, że to są Twoje cele.
Wypisz to, co może pomóc Ci w realizacji celu, a co może stanąć na drodze do niego.
To będzie dla Ciebie ważna informacja.